茶話会特別企画　～食育と栄養の話～

こんにちは！チャイルドハートながさき東です☘️

朝夕は少しずつ涼しくなり、秋の訪れを感じる季節となりました。

夏の疲れが出やすい時期でもありますので十分な休息と体調管理を大切にしながら

一人ひとりの様子に寄り添って過ごしていきたいと思います。

9月は茶話会特別企画を開催✨

テーマ『食育と栄養の話』

講師：古川さえ子さん（助産師・食育指導士）

日頃食べている物がどんな働きをして、どんな栄養があるのか

絵本やエプロンシアターを使って分かりやすくお話をして頂きました。

食材は主に

からだをつくる食材　エネルギーになる食材　からだの調子を整える食材

この３つに分類されます☺️

お野菜はどこに入るかな？お肉やお魚はどこかな？と子ども達と一緒に考えながら分類分けをしました。

保護者の方からも食事に関して悩んでいる質問をいくつか挙げてもらいました。

『偏食が強い場合、最低限この栄養素は摂っていた方がいいなどがあれば教えてください』

『野菜を食べないので簡単なレシピを教えてください』

などの質問にさえ子さんにお答えして頂きました✨

お話を聞いた後はおにぎりパーティーを開催！

野菜たっぷり具だくさんの豚汁とおにぎりを食べましたよ。

自分で作ったおにぎりを味わう事で

食への興味や「自分で作って食べる楽しさ」を感じる機会になったと思います☺️

今回の茶話会は、栄養や食育、食べることの大切さについて楽しく学ぶことが出来る時間となりました。

これからも、子どもたちが「食べることって楽しい！」と感じられるような経験を大切にしていきたいと思います。

ご参加いただいた皆さま、ありがとうございました✨