2017年3月29日
武雄
チャイルドハート・ジム
朝からグズグズなお天気で、外出できず・・・
こんな日は
みんなで体幹＆下半身のトレーニングでしょ！！！！！（●＾o＾●）
新聞紙も大活躍♪
下の写真のように、3人1組で行います。ルールは、新聞紙に乗っている人がジャンプしている間に、他の２人が新聞紙を前方へ移動させます。そして、もう1度ジャンプしている間に元の位置に新聞紙を戻します。30秒の間に多くジャンプできたチームの勝ち！！新聞紙が破けてしまうとアウトー！！
という感じで、息が合っていないと本当に難しく、新聞がビリッ！！となってしまうんですー
