2022年10月26日
ながさき東ブログ
すすめ！ぞうきんウォーク【ながさき東】
プレイルームに用意された山積みの雑巾を見た子どもたち
「ぞうきんがけ嫌だなぁ…」「掃除かよ～…」
イマイチ乗り気じゃない反応がちらほら
ﾁｯ、ﾁｯ、ﾁｯ、、、掃除じゃないんだなぁ🤭
今回はぞうきんを2枚使って身体を動かすぞうきんウォークを2種類ご紹介いたします！
【①ぞうきん踏み歩き】
ぞうきんを両足で踏み、左右に腰をひねるようにしながら
少しずつ足を前に動かして進む「ぞうきん踏み歩き」
ぞうきんを置いてけぼりにしないように気を付けます
踏む力は下に 進む力は前に
違う方向を同時に意識するのが難しい…
【②シャクトリムシ歩き】
四つ足歩きの体勢になって 1枚は両手、もう1枚は両足をのせます
体勢が崩れないように両足を前進させたあとに、両足を引き寄せて
シャクトリムシのように進みます🐛
普段使わない筋肉を動かすこの動き なかなか腹筋に効く…
この活動は
姿勢や身体の部位を意識しながら動かすことで ボディーイメージを高めること
が ねらいとなっています🧐
力の入れかた 筋肉の動かしかた
普段は気にしない部分まで意識することで
自分の身体について ひとつ知ることができたね！
これからも 様々な活動をとおして
こどもたちと一緒に 自分の身体のことをたくさん知っていきたいと思います😊
参考著書『発達障害のある子への「自立活動」指導アイデア 111 Part2』
喜多 好一 編著