2019年7月3日

ブログ飯塚

🍀ヨガ教室🍀【CH飯塚】

こんにちは✨チャイルドハート飯塚です✨

昨年から行われているヨガ教室では、

初めはみんなドキドキの参加でしたが、

今では心も体もリラックスする時間となりました。

「黄緑のマットがいい!✨」
「ヨガの先生の隣がいい!✨」


講師の先生が準備して下さる

ヨガマットがある事で、
自分の場所ができ集中力UP

「すごい?」
「すご~い❣」
「足が上がるようになってきたねー❤」

「おっとっとっと~!」
「フラフラしなくなったー❣」


「横になってみましょうか!
肋骨にくっついている筋肉を
ほぐそうね❣」


肋骨をほぐす事で呼吸が深くなり、

疲れにくい体へと大変身❣


先生にほぐしてもらいながら、

そのまま眠る子どももいました🍀


心に解放感を与え、
心身を心地よい状態に💖
子どもも大人もバランス感覚を補い、呼吸を整え、心と体の繋がりを
大事にしています
🍀

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