2021年3月15日
ブログ玄洋
みんなでヨガ!【CH玄洋】
みんなでヨガを行いました(#^.^#)毎日ヨガをやると、ストレッチに役立ち、体の筋肉を引き締めるのに効果的です。腕や脚、肩、腹部を同時に強化します。ヨガをやるのに体が特別柔軟である必要はなく、良いところとして、どんな人でもできるところにあります！
みんな、しっかりと伸ばすことができていますね♪玄洋のスタッフのほうが身体が硬いため、子ども達がよりいきいきしてました（笑）子ども達のように柔軟になりたい！
呼吸を整えながら、ゆっくり身体を動かすこと。公園で思いっきり走り、鬼ごっこやサッカーなどをすること。どちらも発達を促します♪幅広い運動療育を心掛けて行っています！